Pages Navigation Menu

Liikkuva lapsi on terve ja iloinen

Lapset saavat jokaisesta liikuntasuorituksestaan terveyttä ja mielihyvää. Liikunta auttaa myös oman kehon hallinnassa. Lasten ja nuorten elimistö kehittyy päivittäin ja keho jatkaa kasvuaan kiihtyvällä vauhdilla. Monipuolinen ja säännöllinen liikkuminen tuo iloisia onnistumisen kokemuksia jokaisella liikuntakerralla. Lapsen onnistuminen tuo luonnollisesti iloa myös vanhemmille. Lapsen opastaminen ja onnistumisista kiittäminen vahvistaa lapsen halua liikkua ja antaa uskoa hänen kykyihinsä. Vanhempien kannattaa muistaa myös joskus hemmotella itseään, eli kokoontua yhteen vaikkapa höyryävän kahvin ja leivoksen kera tekemään jotakin rentouttavaa. Kasinopelit netissä ovat hyvä vaihtoehto rentoutua arjen keskellä. Suosittu suomalainen Nitrocasino tarjoaa kaikenlaisia kasinopelejä videokolikkopeleistä nostalgisiin pöytäpeleihin, joiden kanssa aika kuluu todella mukavasti. Pienen rentoutumishetken jälkeen jaksaa taas keskittyä arjen tuomiin iloihin ja vaatimuksiin.

Lapset käyttävät kehoaan monipuolisesti

Lapset tutustuvat sekä ympärillä olevaan maailmaan että omaan kehoonsa liikkumalla päivittäin. Vanhempien, sisarusten ja esimerkiksi isovanhempien tehtävänä on tukea ja kannustaa oman kehon rajojen tutkimiseen liikunnan avulla. Lapsen motorisia taitoja kannustetaan vahvistamaan jo aivan vauvaikäisestä alkaen. Liikkuminen on mukavaa sekä perheen että ystävien kanssa, joten koko perheen yhteisiä liikuntaharrastuksia kannattaa aina ylläpitää. Monet perheet liikkuvat yhdessä erityisesti lomilla ja viikonloppuisin. Päivittäinen istuminen pulpetissa tai tietokoneen äärellä voi aiheuttaa niska- ja hartiaseudulle sekä selän alueelle kohdistuvaa kipua, jolloin istumisen tauottaminen ja vähentäminen on todella tärkeää.

Motoriset taidot kehittyvät aina yksilöllisesti

Motorinen kehitys on tärkeä osa lapsen kasvua ja kokonaiskehitystä. Motoriset taidot luovat liikkumisen perustan ja otollisin aika näiden taitojen oppimiseen ovat ikävuodet 2 – 7. Motoriset taidot saattavat olla erilasia maaseudulla syntyneiden ja kaupunkiolosuhteissa kasvaneiden lasten keskuudessa.

Motorinen osaaminen jaetaan kolmeen osaan:

  • karkeamotoriset taidot (esimerkiksi hyppiminen ja juokseminen)
  • hienomotoriset taidot (kengännauhojen solmiminen ja esimerkiksi kirjoittaminen)
  • havaintomotoriset taidot (lapsen kyky hahmottaa aikaa, voimaa ja ympäröivää tilaa)

Vanhemmat voivat tarkkailla lapsen motorisia taitoja ja kirjata niitä muistiin. Lasta ei saa kuitenkaan varoitella tai ohjata liikaa. Haasteellisia taitoja lapselle voivat olla muun muassa ruokailutilanteet, pukeutuminen, siirtyminen paikasta toiseen tai koulumatkojen sujuminen. Vanhempien kannattaa tehdä myös yhteistyötä koulun kanssa osallistumalla vanhempieniltoihin tai ottamalla suoraan yhteen lapsen luokanvalvojaan. Aktiivinen yhteistyö tuottaa aina hyvää hedelmää!